Per una donna la gravidanza è un periodo delicato. Nei mesi che separano il concepimento dal parto è richiesta grande attenzione da parte sua e delle persone che le stanno vicino.

Attenzione, però, non significa che la gravidanza debba essere necessariamente un periodo di rinunce e sacrifici. Anzi, con le dovute precauzioni, si può continuare a condurre una vita normale e compiere azioni quotidiane come, per esempio, guidare e viaggiare in auto. In questo articolo verranno illustrate le cose da sapere per farlo in sicurezza durante i mesi della gravidanza.

L’importanza delle cinture di sicurezza, anche in gravidanza

Che indossare le cinture di sicurezza durante la gravidanza sia sconsigliato o, addirittura, rischioso è un falso mito fin troppo diffuso che è bene sfatare. Le cinture di sicurezza sono il primo e il più importante strumento per garantire la sicurezza di chi guida e viaggia in automobile.

Perciò, a meno che non si abbia ottenuto da un ginecologo l'esenzione per rischi specifici prevista dall'articolo 172 del Codice della Strada, indossare le cinture di sicurezza in gravidanza non è solo consigliato ma è obbligatorio e non farlo può essere molto rischioso. Per questo è opportuno imparare come indossarle in modo corretto e confortevole.

Come indossare in modo corretto le cinture di sicurezza durante la gravidanza

A mano a mano che il bambino cresce, il corpo della donna si modifica, così come la sua postura. Questo può fare sì che azioni quotidiane come, appunto, indossare le cinture di sicurezza quando si guida o si viaggia in auto, diventino più scomode o difficili.

Per questo motivo è fondamentale imparare come indossare correttamente le cinture di sicurezza. Ecco una serie di consigli utili:

- Posizionare sempre la fascia orizzontale della cintura al di sotto della pancia, così da evitare che eserciti pressione nel caso dovesse tendersi

- Sistemare la fascia diagonale al di sopra della pancia, posizionandola di traverso all'addome e facendola passare tra i seni dopo averla appoggiata sulla clavicola

- Lasciare la cintura superiore il più distante possibile dal collo per evitare problemi anche in caso di urti a bassa intensità

- Lasciare quanto più spazio possibiledal volante (ideale almeno25 centimetri di distanza tra lo sterzo e lo sterno)

Non disattivare gli airbag dell'auto

Anche l'airbag è un sistema di sicurezza fondamentale. Permette di ridurre l'intensità in caso di impatti frontali o laterali, mitigando così gli effetti e riducendo la mortalità. Per questo motivo è importante non disattivare gli airbag dell'auto durante la gravidanza; infatti, anche se molte persone credono che siano pericolosi, gli airbag contribuiscono alla loro sicurezza.

Creare intorno a sé una situazione confortevole

Più una gravidanza è avanzata, più guidare e viaggiare in auto potrebbe essere difficoltoso. Se si è in dolce attesa o se si viaggia con una donna che lo è, è bene assicurarsi che il comfort sulla vettura sia sempre il massimo possibile.

Mantenere ben dritto lo schienale del sedile aiuta, per esempio, a prevenire fastidi e dolori alla schiena, mentre un cuscino morbido è perfetto per assorbire urti e sobbalzi dovuti alle asperità del terreno. Usare calzature e abiti comodi e traspiranti può essere un'altra buona idea per rendere confortevole uno spostamento in auto. E’ bene usare il climatizzatore se fa troppo caldo e il riscaldamento se, al contrario, fa molto freddo.

Pianificare con attenzione un viaggio in auto in gravidanza

Se bisogna guidare o viaggiare a lungo durante la gravidanza è consigliato prendersi del tempo per pianificare lo spostamento con attenzione. Si consiglia di evitare, per quanto è possibile, le strade tortuose o sconnesse e preferire quelle dritte e con il fondo stradale ben mantenuto. Curve e sobbalzi possono essere molto fastidiosi quando si è incinta.

Se possibile, è meglio muoversi per tragitti brevi o di media lunghezza. Se non si può, bisogna cercare di fare una pausa di tanto in tanto e ricordarsi di non guidare mai più di 5 ore consecutive senza fare una sosta. Quando si è in dolce attesa, si possono percorrere tutti i chilometri si vuole, ma è importante ridurre lo stress con pause e soste frequenti.

Infine, è bene portare con sé tutto quello che può essere d'aiuto durante un viaggio.  Innanzitutto, acqua, perché restare idratati quando si guida o si viaggia durante la gravidanza è fondamentale. Poi qualche snack salutare come frutta o frutta secca per poter mangiare qualcosa senza appesantirsi e affaticare la digestione, che richiederebbe maggior sforzo durante la guida.

Adottare uno stile di guida prudente

Cinture di sicurezza e airbag: piccoli e grandi comfort sono importantissimi per guidare e viaggiare in macchina in gravidanza. Uno stile di guida prudente contribuisce a rendere gli spostamenti ancora più sicuri.

Tuttavia, non è sempre facile valutare quanto è prudente il proprio stile di guida e per farlo ci viene in aiuto la tecnologia. Se si installa sulla propria automobile una scatola nera Generali jeniot ci si potrà avvalere di Style, il comodo assistente virtuale che  aiuta a migliorare e rendere più sicuro il proprio stile di guida.

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